Woran erkenne ich eine "gute" Gruppe?

Eine gute Selbsthilfegruppe zeichnet sich dadurch aus, dass man sich wohl und unterstützt fühlt. Dazu gehört eine wertschätzende Atmosphäre, so dass jede*r offen sprechen kann. Kritische Rückmeldungen oder Fragen dürfen sein, wenn die Gruppe grundsätzlich das Gefühl vermittelt, dass du nicht allein bist, dass es Hoffnung und Wege zur Veränderung gibt.

Wenn du eine Gruppe besuchst, kannst du dir Zeit nehmen, um herauszufinden, ob sie zu dir passt. Es ist völlig in Ordnung, verschiedene Gruppen auszuprobieren, bis du die richtige für dich findest.